HjemHjem Logg innLogg inn Finn ditt senterFinn ditt senter TreningsmenyTreningsmeny Søk på ELIXIA.noSøk på ELIXIA.no
ELIXIA Lambertseter
Åpningstider senter
Åpningstider barnepass
Motivatortider
Personlig Trener
Aktiviteter
Fasiliteter
Bilder
Bli medlem
Samarbeidspartnere
Kontakt oss
sh

Fasiliteter ELIXIA Lambertseter

Akupunktur Akupunktur
ELIXIA tilbyr akupunktur som er basert på østens lange erfaring, ved flere av våre sentre.
Ta kontakt med ditt senter for mer informasjon om mulighetene rundt klassisk akupunktur basert på østens lange erfaring.
Babygym Babygym
I samarbeid med spesialist i barnefysioterapi tilbyr ELIXIA Lambertseter et tilrettelagt aktvitetskurs for barn fra 4–8 mnd.
Målet er å utvikle barnets motoriske ferdigheter i samspill med andre. Jo tidligere en starter med riktige bevegelser, jo bedre start får barnet på å utvikle sine fysiske, psykiske og sosiale ferdigheter.

Hva er Babygym?
Et kurs hvor det legges til rette for at barn får erfaring i :
  • Gleden ved det å bevege seg (mer enn bare lek)
  • Balanse og koordinasjon
  • Mestring og bevisstgjøring av egen kropp i grov og finmotorisk utfoldelse                                      
  • Sansestimulering
  • Samspill

Hvorfor gå på Babygym?
Motorikk handler om samspill med omgivelsene og foreldre gis en unik mulighet til å lære å se barnets motoriske potensial, og å utvikle et godt samspill. Foreldre får selv være med på å bidra til at barnet får beveget seg, og det skal føles trygt for å få veiledningen. Vi gjør tilrettelagte øvelser og lek ut fra barnets alder. Det vil bli veiledet i øvelser som dere senere kan bruke hjemme.

For mer informasjon, ta kontakt med barnefysioterapeut
Nina Kjærnes, mobil 905 11 790.

Badstue Badstue
ELIXIA har et avslappende velvære tilbud med badstue på på alle sine sentre.
Hos ELIXIA kan du unne deg tid for deg selv, for eksempel bare nyte en stille stund og slappe av i badstuen.
ELIXIA kidZ ELIXIA kidZ
Hos ELIXIA kidZ stortrives barna når mor og far trener. Våre dyktige kidZ–passere sørger for at barna har det trygt og morsomt mens de er hos oss.
Hos ELIXIA kidZ har vi forskjellige aktiviteter som skal gjøre at barna trives hos oss.

Barna kan leke, lese, slappe av eller finne på andre morsomheter med våre dyktige kidZpassere. Vi har god erfaring med å ta vare på de aller minste slik at du kan trene uten å bekymre deg for barnets velvære.
ELIXIA kidZ
Fysioterapeut Lambertseter Fysioterapeut Lambertseter
På ELIXIA Lambertseter har du mulighet til å få fysioterapibehandling. Fysioterapeut og Personlig Trener Kristin Lervik Larsen, har behandlingsrom rett opp trappen for resepsjonen, og er tilgjengelig på ulike tidspunkt. Ønsker du å få satt opp treningsprogram uten å få behandling er det mulig, og hvis du ønsker å kombinere behandling og trening kan dette ordnes ved å kjøpe PT–timer.

Kristin har jobbet som fysioterapeut på ELIXIA Lambertseter siden høsten 2005, og har blant annet flere års erfaring med triggerpunktbehandling med nåler, i tillegg til opptrening etter skader av forskjellig art. Hva er triggerpunktbehandling med nåler?

Intramuskulær stimulering (forkortes IMS) kalles ofte Triggerpunktbehandling med akupunkturnåler. Dette er ikke kinesisk akupunktur, men en vestlig medisinsk nålebehandling av triggerpunktene.
Med nålene kan man komme dypere inn i muskelen, enn ved tradisjonell triggerpunktbehandling med hendene eller med massasje, og kan på den måten komme nærmere kjernen til problemet.
Det benyttes sterile, engangsakupunkturnåler som føres inn under huden og inn i triggerpunktet i muskelen.
Hva kan IMS brukes mot? Mot de fleste smertetilstander som er forårsaket av økt muskelspenning, eller ved skade der økt muskelspenning har kommet i tillegg. Bl.a har det erfaringsvis god effekt ved "stressnakke", hodepine, "musearm", skulderproblemer, korsryggsmerter og hofte– og knesmerter. Behandlingen tar mellom 10 og 25 min.
IMS kan kun utføres av sertifisert helsepersonell (Lege, fysioterapeut, kiropraktor etc) som har gjennomgått IMS–kursing.

Priser:
Undersøkelse: kr 325
Videre behandling: kr 270
Oppsett av program (ca 45min): kr 550
Kristin Lervik Larsen kan kontaktes på mail: kristin.larsen@elixia.no eller mobil 96116552 (helst sms)


Garderobe Garderobe
ELIXIA kan tilby innbydende garderobe og dusjanlegg på alle sine sentre.
ELIXIA fokuserer på delikate garderobe- og dusjanlegg, og mange av våre sentre har flotte arkitektdesignede garderober som setter prikken over i'en i treningsopplevelsen.
Garderobe
Massasje Massasje
Masasje - der kropp og sjel møtes. Som en den viktig del av velvære tilbudet har ELIXIA sentre ulike typer massasje.
Dyktige massører utfører ulike typer massasje. Ta kontakt med ditt senter for mer informasjon.
Solarium Solarium
Unn deg en liten pause fra hverdagen – besøk et av våre solarier.

Litt varme og sol gjør underveker for både hud og sinn. Kom innom for en avslappende stund i solariet, legg deg ned, slapp av og drøm deg bort i noen minutter.

Eksklusivt designet for ELIXIA fra Skandinavias største produsent av solarium.

  • Maksimalt tillatte effektive rør.
  • Kraftig kroppsvifte.
  • Ansiktsforsterkning kan slås av⁄på.
Ta en avslappende tur i solariet så får du både en friskere farge og mer energi. Vi selger også ulike solariumskremer og andre solariumsprodukter.

Velkommen til solen!
Solarium
SPA SPA
Spa betyr "salus per aqua" – helse gjennom vann! Våre unisex spa–avdelinger gir en helt unik velvære–opplevelse og kan oppleves på et utvalg av våre sentre.
Spa–filosofien kan sammenfattes med ord som: helhetstenkning for kropp og sjel, harmoni og balanse, ny energi, inspirasjon og positive opplevelser.

Vårt spa–tilbud varierer litt fra sted til sted men vi kan friste med; fossefall, kald yr, kuldekulp, sanarium, steambad, badstu, dusjer,  finsk sauna, tyrkisk dampbad og relaxområde.

Velkommen til trening og velvære hos ELIXIA.
SPA
sh
Se hele timeplanen Sammenlign dagens treningsmenyer...
blank

Timeplan torsdag 9. september

blank
blank
06:45Xycling®  (40)Klikk for å se video!Tren smart og effektivt med intensitetssprofil på skjermHansa
09:15Xycling®  (40)Klikk for å se video!TrineKlikk for å booke deg på timen!
09:15Zumba YaikòKlikk for å booke deg på timen!
09:30Godt Voksen Kari J
10:00ELIXIA Xpress  (30) *Motivator/PTKlikk for å booke deg på timen!
10:10EnergyYoga  (70)Klikk for å se video!Trine
10:45ELIXIA Power IdaKlikk for å booke deg på timen!
16:30KURS: kidZ Dance  HIPHOPBeate
16:45Xycling® Klikk for å se video!Nina SKlikk for å booke deg på timen!
17:00X fit Anna KarinKlikk for å booke deg på timen!
17:45ELIXIA Xpress  (30) *Motivator/PTKlikk for å booke deg på timen!
18:00Xycling® Klikk for å se video!Tren smart og effektivt med intensitetssprofil på skjermLenaKlikk for å booke deg på timen!
18:00Total Step & Styrke Vibeke
18:30Flow Stor Ball Lene/Maj-Lisbeth
19:00Styrke & Core Karethe
19:15Xycling® Tema  (90)MortenKlikk for å booke deg på timen!
19:45EnergyYoga Klikk for å se video!Maj-Lisbeth
20:00Easy Step  (40)
20:00ELIXIA Xpress  (30) *Motivator/PTKlikk for å booke deg på timen!
blank
blank Kontakt oss blank Helse blank Suksesshistorier blank Nyheter blank Om ELIXIA blank Jobb i ELIXIA blank ELIXIA Education blank Samarbeidspartnere blank Presse blank
Alt innhold tilhører ELIXIA Nordic AS, og kan ikke videreformidles uten ELIXIAs samtykke. Løsningen er utviklet av  Intellicom.