Personlige trenere ELIXIA Ringnes Park

Anett er en energisk og aktiv jente som har en variert og allsidig treningsbakgrunn med erfaringer fra alt fra Håndball, Basketball, Rytmisk Sportsgymnastikk og Allidrett til styrketrening og fitness. Hennes hovedinteresse ligger likevel i styrketreningen, hvor hun har gode kunnskaper om både vektreduksjon og muskeløkning. Hun kan hjelpe deg med nøkkelen til suksess innen din trening, nemlig: kostholdet. Husk! Du blir hva du spiser! Og Anett kan hjelpe deg med nettopp dette for at akkurat du skal nå dine mål! Så enten om du trenger en god treningskamerat, eller en til å pushe deg til det ytterste så lover Anett at hun kan hjelpe akkurat deg med å nå dine mål!

Ønsker du en aktiv hverdag med variert trening hvor du i tillegg når målene dine? –Ta kontakt med Anett!

Engasjert og positiv person med en brennende inntresse for trening, ernæring og helse! Baktash er opptatt av at DU skal være frisk, sterk og fornøyd med deg selv. Mange lurer seg selv under trening, men Baktash lurer man ikke. Med erfaring fra Fitness deltagelse kan Baktash hjelpe deg med styrketrening ⁄ muskelbygging, dietter og cardio. Er veldig resultatorientert, og ser på små steg omgangen som essensielt. Grip sjansen og forbli motivert gjennom hele prosessen mot suksess. Ønsker du en aktiv hverdag med variert trening? Ta kontakt med Baktash.

Daniel er opptatt av at du skal se resultater! Han er sikker på at han kan tilpasse et program for deg, som både vil være morsom og effektiv. Daniel har mange års erfaring med styrketrening, drevet på med mange typer lag–idrett, fra basketball til Amerikansk fotball. Han har også kampsport erfaring og er for tiden aktiv med bl.a. MMA, submission wrestling, & Thai boxing.

Daniel vil at du skal nå dine mål og gjøre trening til en livstil. Bedre helse, mer styrke, mer overskudd, selvsikkerhet, og et bedre utseende er bare en kort liste av ting du vil få ut av en slik livstil. På tide å kom I gang?

Langrennsløper på høyt nivå (nasjonal og internasjonal konkurranse). Guillaume er en hyggelig franskmann som snakker godt norsk. Han drev mye med langrennstrening for 7 år siden, og han liker både å trene ute og inne. Spesialist i sirkeltrening; mage, rygg og rumpe, og selvfølgelig kondisjonstrening. Guillaume kan hjelpe deg å klare målet ditt, uansett mål. Han har jobbet en stund som personlig trener i ELIXIA, og liker å hjelpe folk å trene, både kondisjon og styrke, for å få det beste selvbildet og den beste helsen som mulig!

Ta kontakt med Guillaume

Utdanning⁄kurs:

Ida er ei gladjente som er oppvokst i Trysils fjell og skoger.

Her har hun siden barneårene vært aktiv med fotball, alpint, snowboard, friluftsliv og langrenn. Etter at hun inntok bylivet i Oslo har allsidig fysisk aktivitet stått i fokus. En kombinasjon av styrke– og kondisjonstrening står i dag på Idas treningsprogram.

Gjennom sin utdannelse på Norges Idrettshøgskole er Ida spesialisert innenfor forebyggende og helsefremmende fysisk aktivitet. For Ida er de helsemessige effektene av fysisk aktivitet viktig! Trenger du tilrettelegging i forhold til graviditet, hjerte og karsykdommer, diabetes, overvekt, beinhelse eller spiseforstyrrelser er Ida den rette for deg.

Ida vil hjelpe deg med å skreddersy treningen etter ditt ønske, enten det er å få bedre kondisjon, bli sterkere, øke muskelvolum eller og "stramme opp". Eller kanskje du leter etter mestringsfølelse, bedre selvtillit, mer energi eller motivasjon til å trene?

Gjennom målrettet, strukturert og variert trening, vil Ida gjøre alt hun kan for at DU skal nå målet ditt!

Kim er en aktiv og energifull jente. Kim har en brennende lidenskap for fysisk aktivitet. Hun har mange års erfaring fra kampsport, driver selv med styrketrening og pole fitness, og har begitt seg ut på ulike friluftsaktiviteter som blant annet rafting, fallskjermhopp, klatring og fjellsykling. Kim har den senere tid vært å se som trenings– og kostholdskilde for blant annet magasinet KK.Fysisk aktivitet og kosthold er for Kim nøkkelen til et langt og verdifullt liv. Trening skal for henne være målrettet og gi en helse messig gevinst, men mest av alt skal det være en positiv del av hverdagen. Med god ernæringskunnskap, fokus på fuksjonell trening og på å gi kroppen variasjon og utfodringer er dine mål Kims mål!

Kim er full av ekte, nordnorsk treningsglede, engasjement og motivasjon!

Marius er en gutt som elsker å være i aktivitet. Han studerer fysioterapi og trener aktivt multisport. Multisport omhandler det meste innen idrett, løping, psyke, sykling, svømming, ski, rulleskøyter, klatring, padling m.m. I tillegg har han fullført verdens hardeste triathlon. Med andre ord er Marius veldig allsidig. Han elsker alternativ og variert trening, da treningen blir mer utfordrene og spennende. Dette er noen han vil at du skal få gleden av. Siden han studerer fysioterapi har han god kunnskap innen ernæring, trening, skadeforbygging, anatomi, fysiologi og mye mer.

Vil du ha en variert, alternativ og morsom treningsøkt som du ikke klarer å gå lei bør du absolutt gjøre som mange andre før deg. Ta kontakt med meg!

"Alt du kan gjøre, er å få det beste ut av hver dag!"

Max är en svensk, glad, sportig, motiverande och väldigt energisk gutt. Sedan han var liten har han drivit med de flesta sporter men när han kom upp i tonåren var det fotboll och hockey som stod på schemat. Han har även jobbat som idrottslärarvikarie hemma i Sverige och som divemaster på Kypros. Regelbunden styrketräning har Max drivit med i många år och han har jobbat som motivator⁄personlig tränare på Ringnes Park sedan öppningsdagen.

Sliter du med motivationen, letar du efter balans i vardagen, en vältränad sommarkropp eller starka ben till skidsäsongen? Önskar du att gå ned i vikt eller kanske lägga på dig några kilo, you name it – så lovar Max att göra allt han kan för att ni tillsammans ska uppnå dina mål. Hos Max står träningsglädje och motivation i huvudfokus.

Ashtanga Vinyasa Yoga, the harmonization and development of Movement, Breath and Focus can open doors to potential you never knew existed. Take advantage of Anthony's extensive experience and Therapeutic approach and see how yoga can greatly benefit any training program.

Øyvind er en allsidig og glad gutt som elsker trening. Han har drevet med ulike treningsformer, som turn, tae kwon do, boksing, svømming og badminton og har mange års erfaring med styrketrening. Han har tatt en mastergrad i ernæringsfysiologi ved det medisinske fakultet i Oslo i samarbeid med Olympiatoppen og Norges idrettshøgskole. Ønsker du en treningshverdag der dine mål, ønsker og behov står i sentrum? Ta kontakt med Øyvind.