Aktiviteter ELIXIA Ringnes Park

Odd-Bjørn har 18 internasjonale medaljer fra OL, VM og Verdenscup. Han vil dele sine erfaringer, oppturer, nedturer og hva som motiverer ham til daglige treningsøkter.

Sexy trening med Pole Fitness!
Pole Fitness henter elementer fra danseformen Pole Dance og blander dette med fitness. Man trener styrke, eksplosivitet, kondisjon og fleksibilitet. Pole Fitness passer for alle som har lyst til å prøve noe nytt, vil ha en bra treningsøkt og utfordre sine grenser.

Vi tilbyr nå tre nivåer på våre kurs:

Vår kjære instruktør Stig Unhammer konkurrerte sist helg med 200 andre mannlige instruktører om hvem som er best på utholdende styrke. 1700 instruktører fra hele Europa var samlet i Globen i Stockholm for å samle inspirasjon og motivasjon til egne timer, og for å konkurrere seg imellom. På en gruppetime med samme oppsett som ELIXIA Power konkurreres det om å løfte tyngst mulig ift egen kroppsvekt. Perfekt teknikk og utførelse av hver eneste repetisjon på serier mellom 5 og 6 minutter må til for å vinne! Stig er første nordmann som har vunnet, og vi er utrolig stolte over å ha han på teamet på Ringnes Park!

Pilates Mor & Baby er ett treningstilbud for deg som øsnker å komme i gang med trening etter fødselen, og som vil gjøre noe sammen med barnet ditt. Kurset fokuserer på effektiv trening for mor samtidig som babyen får stimuli gjennom både blikk, kroppskontakt og lyder.
Kurset passer for alle mammaer med babyer opp til krabbestadiet.

Gratis prøvetime på Pole Fitness:
Torsdag 9.september kl 16:00 og 17:00
Søndag 12.september kl 12:00

Yoga for gravide er ett skreddersydd yogatilbud for deg som er gravid. Du trenger ikke å ha forhåndskunnskap fra yoga da øvelsene tilpasses hver enkelt deltaker.

Tirsdag kl 16:00 m/Anthony. Varighet 70min
Nytt i år: Rullerende oppstart! Start når det passer for deg, og velg mellom 6, 8 eller 10 uker.

Tren deg i mål! Tilrettelagt trening for deg som skal være med på sykkelritt eller bare vil ha en utfordring. Miks mellom rolig trening (langtur) og høyintensiv intervalltrening.

Eksotisk dans er i vinden. Det siste året har danseformen Zumba blitt en sterkt voksende trend internasjonalt. ELIXIA har som første norske treningskjede introdusert Zumba, som har utgangspunkt i latinamerikanske rytmer. Dette er en enkel og morsom dansetime med partystemning!

Fra og med 23. august 2010 utvider vi våre åpningstider ved å holde åpent til kl. 22.30 mandag - torsdag. Velkommen til motiverende treningsøkter!

Nå kan du måle bl.a. kroppssammensetningen din med Inbody 720 på ELIXIA, markedets beste og mest anerkjente måleinstrument brukt av fagpersoner over hele verden! Resultatene kan du bruke til å skreddersy ditt trenings- og kostholdsopplegg, og se hvordan kroppen din endrer seg av riktig trening og kosthold.

Vi ønsker deg hjertelig velkommen til trening på byens lekreste treningssenter!