KURS

ELIXIA tilbyr en rekke kurs med noe for enhver smak, alt fra salsa, til langrenn, til yoga for gravide. Se hvert senters sider for tilbud og detaljer.

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

For deg som vil holde deg i form under svangerskapet. Trening tilpasset gravide ledet av erfaren fysioterapeut.

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

Ta med babyen, kom og tren!

Øvelser og opplegg for deg som er blitt mamma. Fokusert på basic styrke av mage, rygg og bekkenbunn. Ta med ekstra teppe til babyen. For mer informasjon og påmeldning, ta kontakt med resepsjonen.

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

Målet med kurset er å utvilke barnets motoriske ferdigheter i samspill med andre. Jo tidligere en starter med riktige bevegelser, jo bedre start får barnet på å utvikle sin fysiske, psykiske og sosiale ferdigheter.

Du lærer gode og avspennende pusteteknikker, samtidig som du øker fleksibiliteten og kroppsbevisstheten.

En dynamisk og fysisk form for yoga, som opparbeider fleksibilitet, styrke og balanse, samt fokuserer på bruk av pusten og indre konsentrasjon. For mer informasjon og påmeldning, ta kontakt med resepsjonen.

               

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

Effektiv og morsom trening for mage, rompe og lår hvor man bringer inn sensuelle bevegelser men beholder klærne på.

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

Orientalsk dans på en morsomt og humørfylt måte til musikk fylt av rytmer. Hele kroppen blir stimulert av bevegelsene som fremmer blodsirkulasjon, kroppbevisthet og koordinering. Magedans er bra for hofter, rygg, mageproblemer, og holdning. Prøv noe nytt som bringer frem sensualiteten, frigjør stress og får deg til å føle deg bra og øker selvtilliten. For mer informasjon og påmeldning, ta kontakt med resepsjonen.

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

Ta kontakt med ett av sentrene i "rullgardinen" nedenfor for mer informasjon.

Sexy trening med Pole Fitness! Pole Fitness henter elementer fra danseformen Pole Dance og blander dette med fitness. Man trener styrke, eksplosivitet, kondisjon og fleksibilitet. Pole Fitness passer for alle som har lyst til å prøve noe nytt, få en bra treningsøkt og utforde sine grenser.

Viderekommende kurs for deg som har tatt Pole Fitness kurs.