Sammenlign dagens treningsmenyer...

Treningsmeny for
uke

KURS PÅ ELIXIA CC VEST HØST 2010
Våre kurs blir instruert av høyt kvalifiserte og erfarne instruktører. Påmelding og mer info i resepsjonen på CC Vest.
Oppstart uke37 og 44:
Hver dag: PiLATES REFORMER
Mandager kl 1500: Teenz
Torsdager kl 1300: Ny Mor
Torsdager kl 1500: Yoga For Gravide
Fredager kl 1145: Pilates Stor Ball

Timenes varighet er 55 minutter dersom ikke annet er oppgitt i parantes bak timen.

mandag

06:30

Xycling® (40)

Tone

07:15

ELIXIA Xpress (30)

PT

09:25

ELIXIA Power (45)

Anne Siri

09:30

Pilates

Trine

10:15

Xycling® (40)

Anne Siri

10:15

Total & Styrke

Bjørgunn

10:30

Aerobic (40)

Trine

11:15

Zumba

Bjørgunn

11:15

Fitness Fusion

Trine

11:30

PT Pilates Reformer PT Gruppe NY MOR oppstart uke 44

Anne Siri

12:15

Godt Voksen

Gry O

15:00

KURS: teenZ B2B (13-15 år) Kursstart uke 37 og 44

Margaret

16:30

Aerobic (40)

Lisen

16:45

Total (30)

Bjørgunn

17:00

Xycling®

AnnLaila

17:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ØVET Oppstart Uke 44

Anne Siri

17:15

Styrke & Core (40)

Lisen

17:30

BOSU Styrke (30)

18:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 37 & 44

Anne Siri

18:00

Zumba

Jose

18:05

ELIXIA Power

Ann Laila

18:15

Xycling® Intervall

Jon

19:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN Oppstart Uke 37 & 44

Anne Siri

19:05

Total

Janne

19:10

X fit

Bård

19:30

Xycling®

Wenche

20:10

Pilates Stor Ball

Unni

20:15

Easy Aerobic (30)

Trine

20:45

Styrke & Core (40)

Trine

21:30

Stretching (20)

Trine

tirsdag

06:30

Xycling® (30)

Torgunn

07:05

Styrke & Core (30)

Torgunn

09:15

Klassisk Yoga (70)

Fatima

09:30

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 37 & 44

Trine

10:00

Total u/hopp (40)

Bjørgunn

10:30

PT Pilates Reformer PT Gruppe ØVET Oppstart Uke 37 &44

Trine

10:30

Easy Xycling® (40)

Anne Siri

10:45

BOSU Styrke (30)

Bjørgunn

11:15

Styrke & Core basic (30)

Anne Siri

11:30

Pilates (70)

Trine

13:00

Advanced EnergyYoga NY TID 13:00 (90)

Trine

16:00

Boxing (30)

Margaret

16:30

Total (40)

Netti

16:30

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 44

Vigdis

16:35

Core (20)

Margaret

16:45

Xycling® Intervall

Fredric

17:00

Dance Aerobic

Charlotte

17:15

Styrke & Core (30)

Netti

17:45

Core Xtreme (30)

Bjørgunn

18:00

Pilates

Charlotte

18:00

Xycling®

Lotte er vikar

18:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 37 & 44

Ida Camelia

18:15

Total Step & Styrke

Bjørgunn

19:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 37 & 44

Ida Camelia

19:10

ELIXIA Power

Lotte

19:15

Trim Mix (70)

Lisen

20:00

Xycling® (70)

Lina

20:15

Fitness Fusion

Unni

21:15

Core (15)

Lina

onsdag

09:00

Mensendieck

Lise

09:30

Step & Styrke (70)

Trine

10:00

Easy Aerobic (40)

Lisen

10:30

Easy Xycling® (40)

Lotte

10:30

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 37 & 44

Anne Siri

10:40

Stretching (20)

Trine

10:40

Styrke & Core (30)

Lisen

11:15

Pilates Stor Ball

Trine

11:15

ELIXIA Power (45)

Lotte

11:30

PT Pilates Reformer PT Gruppe RYGG oppstart uke 44

Anne Siri

12:15

Godt Voksen

Gry O

16:30

Easy Aerobic (40)

Jose

16:45

Total Step & Styrke

Janne

17:00

Xycling®

June

17:15

Styrke & Core (40)

Jose

18:00

Zumba

Lise W

18:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 37 & 44

Idunn

18:05

ELIXIA Power (45)

Gry O

18:05

Xycling®

Tone

19:00

Total (40)

Greta

19:00

Pilates (70)

Trine

19:15

Xycling® (70)

Lisa

19:45

Styrke & Core (30)

Greta

20:15

Klassisk Yoga

Trine

20:30

Girya

Matt

torsdag

06:30

Xycling®

Tone

09:15

Total & Styrke

Greta

09:15

Godt Voksen

Kari

09:30

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 37 & 44

Trine

10:00

Xycling® (40)

Bjørgunn

10:15

Aerobic (40)

Lisen

10:30

PT Pilates Reformer PT Gruppe ØVET Oppstart Uke 37 &44

Trine

10:45

Core Xtreme (30)

Bjørgunn

11:00

Styrke & Core (40)

Lisen

11:30

EnergyYoga (70)

Trine

13:00

KURS: Ny Mor m/barn Kursstart uke 37 og 44

Annie

15:00

KURS: Yoga for gravide Kursstart uke 37 og 44

Trine

16:45

Xycling®

Heidi

17:00

Total & Styrke

Sara

17:15

Core Xtreme (40)

Marie

18:00

Dance Step (70)

Sara

18:00

EnergyYoga

Karin

18:00

Xycling® Intervall

Jon

18:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 37 & 44

Bård

19:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 37 & 44

Bård

19:05

X fit

Petter

19:15

Total Step & Styrke

Sara

19:30

Easy Xycling® (40)

Torgunn

20:15

ELIXIA Power

Nina

fredag

06:45

Xycling® (40)

Fredric

07:30

ELIXIA Xpress (30)

PT

09:00

Zumba

Jose

09:00

Klassisk Yoga

Karin

09:30

Xycling®

Trine

10:00

Total Step & Styrke

Janne

10:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 37 & 44

Anne Siri

10:00

Girya

Bård

10:35

Aerogym (30)

Trine

11:00

Easy Xycling® (30)

Tone er vikar

11:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 44

Bjørgunn

11:35

Pilates (40)

Ida

11:45

KURS: Pilates Stor Ball Kursstart uke 37 og 44 (70)

Trine

15:00

Klassisk Yoga

Ida

16:15

Easy Xycling® (40)

Tone er vikar

16:30

Total Step & Styrke

Lina

17:00

ELIXIA Power

Gry O

17:05

Xycling®

June

18:00

Zumba

Gry O

lørdag

09:20

Core (15)

Tone

09:45

Easy Xycling® (40)

Tone

10:15

Total & Styrke

Karl Erik

10:25

ELIXIA Power (45)

Lotte

11:15

Xycling®

Wenche

11:15

KURS: kidZ (4- 7 År)

Stephanie

15:00

Step & Styrke

Janne

15:30

Xycling®

Gry O

16:00

Boxing (30)

Margaret

16:00

Klassisk Yoga

Massimo

16:35

Core (20)

Margaret

søndag

10:15

Core (15)

Anne Siri

10:40

Easy Xycling® (40)

Anne Siri

11:30

Klassisk Yoga (70)

AnneSiri

12:30

Xycling®

Tone er vikar

14:00

Total & Styrke

Helle

15:00

Pilates

AnneSiri

15:10

ELIXIA Power (45)

Gry O

16:00

Zumba

Lise

16:00

PT Pilates Reformer PT Gruppe ÅPEN oppstart uke 44

16:00

Xycling® (40)

Gry O

18:30

Xycling®

Marie