Sammenlign dagens treningsmenyer...

Treningsmeny for
uke

Viktig Info: Xycling salen oppgraderes med helt nye sykler (JIPPI!) I den forbindelse utgår Easy Xycling(40) m/Julia onsdag kl 19:30

Bli med på Back to the 80`s Step med Pernille & Bente Onsdag kl 18:20 Alle som har på seg noe 80-talls klær får en liten gave! Vi ses!

Timenes varighet er 55 minutter dersom ikke annet er oppgitt i parantes bak timen.

mandag

06:45

Xycling® (45)

Trude

09:00

Xycling®

Kate

09:00

Fitness Fusion

Julie & Camilla

09:30

ELIXIA Xpress (30) *

Harald

10:00

Zumba (30)

Julie

10:15

Godt Voksen Xycling® (40)

Harald S.

10:35

Core Stor Ball (30)

Julie

11:05

Stretching (30)

Julie

16:30

Xycling®

Monica M

16:30

Zumba (30)

Ina M

17:00

Core Stor Ball (30)

Ina M

17:35

Xycling® teknikk (15)

Tine

17:35

Total

Carina

17:50

Easy Xycling® (40)

Tine

18:35

ELIXIA Xpress (30) *

Lisbeth K

18:35

EnergyYoga

Camilla

19:35

Xycling®

Ingrid

19:35

Dance Aerobic

Ina

20:40

ELIXIA Power

Ingrid

tirsdag

06:45

ELIXIA Power (45)

Angelica

09:00

Total Step (30)

Inga

09:35

Styrke & Core (40) *

Inga

10:20

Pilates

Ellen

11:30

KURS: Yoga Baby & Mor (3 - 6 mnd) Oppstart 14.September

Francesco

16:35

Easy Xycling® (30)

Lisbeth K

17:15

Styrke & Core (40)

Lisbeth K

18:00

Flow Stor Ball

Vibeke

18:30

Xycling®

Janne

19:00

Latino (30)

Monica

19:30

BOSU Styrke (30)

Monica

20:05

Total Step & Styrke

Carina

onsdag

06:45

Xycling® (45)

Lisbeth K

09:00

Xycling® (40)

Camilla

09:30

ELIXIA Xpress (30)

Harald

09:50

Easy EnergyYoga (40)

Camilla

10:00

Xycling® teknikk (15)

Harald S

10:20

Godt Voksen Xycling® (30)

Harald S.

11:00

Godt Voksen Aerogym (30)

Harald S

16:30

Pilates

Julie N

16:40

Xycling® (40)

Angelica

17:30

ELIXIA Power (45)

Angelica

18:20

Happening Back to the 80`s Step

Pernille & Bente

19:20

X fit NYHET!

Lisbeth K

20:20

Core Stor Ball (30) *

Julia

20:50

Stretching (20)

Julia

torsdag

09:00

BOSU Kondisjon & Styrke

Inga

09:30

ELIXIA Cardio Xpress (30)

Vibeke

10:05

Easy EnergyYoga

Camilla

15:00

KURS: teenZ Oppstart 16 September

Lisbeth K & Monica

17:00

Fitness Fusion

Camilla

18:00

Zumba

Pernille

18:30

Core Apparatsal (30)

Lisbeth K

19:00

Cardio Combat

Carina

19:00

Xycling® Intervall

Harald

20:00

Core Xtreme (30)

Carina

fredag

06:45

Xycling® (45)

Angelica

09:00

Xycling®

Janne

09:20

Zumba (40)

Joachim

10:05

ELIXIA Power (45)

Janne

10:15

Godt Voksen Xycling® (40)

Harald S

11:00

Godt Voksen Aerogym (30) *

Harald

16:30

Xycling®

Christer

16:45

Total Step (40)

Tine

17:35

Styrke & Core (30) *

Tine

lørdag

10:00

Xycling®

Lisbeth K

10:15

Step (40)

Bente

11:00

Styrke & Core (30) *

Lisbeth K

12:15

Klassisk Yoga Oppstart 18. Sept (75)

Francesco

søndag

11:00

Zumba

Pernille

12:00

Pilates *

Ellen

13:00

Xycling® (40)

Ingrid

13:50

ELIXIA Power (45)

Ingrid