|
Step & StyrkeHer får du alt i ett : kondisjons– og styrketrening i intervaller på stepkassen. Trinnkombinasjoner gjør at du får opp pulsen samtidig som du har det gøy på stepkassen! Trinn & Koreografi Oransje timer anbefales deg som ønsker en treningsøkt med trinnkombinasjoner og koordinasjon.
Dans deg i form! Dans er perfekt trening for å bedre kondisjon og koordinasjon, det gir deg også en bedre holdning gjennom en naturlig styrking av kjernemuskulaturen som brukes når du danser. Dansetimene tar utgangspunkt i musikken og du kan danse til flere ulike musikkstiler og rytmer. Vi tilbyr en rekke forskjellige danseinspirerte timer – alt fra enkle Step–timer til Afro, Funk, Streetjazz og kjempesuksessen Zumba. Opplev ekte danseglede!
|
|
|
