Boxing

En supereffektiv time med teknikker fra boksing og annen kampsport. Ved bruk av puter og hansker får du trent kondisjon, styrke og eksplosivitet med   slag⁄spark. Få ut aggresjon og få ny energi ! En time som gir deg kick!

Enkel & Effektiv

Grønne timer er enkle og effektive!

Trening med garantert resultat! Her står treningseffekten i fokus. Timene er energiske og tøffe, samtidig som de er enkle slik at alle kan mestre treningen og oppnå sine mål. Av grønne timer tilbyr vi alt fra effektiv kondisjonstrening , som Cardio Energy, til timer som kombinerer kondisjon og styrke som foreksempel 500kcal og Cardio Step Intervall, Og vi har rene styrketimer som Styrke & Core, ELIXIA Power og ELIXIA Shape.