Corebar HIT™

HIT står for High Intensity Training og er den ultimate "ut av komfortsona" intervalltreningstimen for deg som er godt til svært godt trent. Timen inneholder full pakke med kondisjon, styrke, balanse og bevegelighet med spesielt fokus på coremuskulaturen. Dette er et fyrverkeri av en time med høyt tempo og fengende musikk samtidig som den er enkel å følge. Gjennom hele timen brukes COREbaren™, en vektet bøyd treningsstang. Total tid 60 (55) min.

Enkel & Effektiv

Grønne timer er enkle og effektive!

Trening med garantert resultat! Her står treningseffekten i fokus. Timene er energiske og tøffe, samtidig som de er enkle slik at alle kan mestre treningen og oppnå sine mål. Av grønne timer tilbyr vi alt fra effektiv kondisjonstrening , som Cardio Energy, til timer som kombinerer kondisjon og styrke som foreksempel 500kcal og Cardio Step Intervall, Og vi har rene styrketimer som Styrke & Core, ELIXIA Power og ELIXIA Shape.