Core Stor Ball

Core stor ball er en klasse hvor vi trener funksjonellt ved hjelp av stor ball. Enkelt og effektivt trener du styrke for mage og rygg – coremuskulatur. Core stor ball gir deg bedre holdning, smidighet og balanse.

Enkel & Effektiv

Grønne timer er enkle og effektive!

Trening med garantert resultat! Her står treningseffekten i fokus. Timene er energiske og tøffe, samtidig som de er enkle slik at alle kan mestre treningen og oppnå sine mål. Av grønne timer tilbyr vi alt fra effektiv kondisjonstrening , som Cardio Energy, til timer som kombinerer kondisjon og styrke som foreksempel 500kcal og Cardio Step Intervall, Og vi har rene styrketimer som Styrke & Core, ELIXIA Power og ELIXIA Shape.